Бандеха — не слабый смэш и не удар ради победы в очке. Это контролируемый ответ на свечу, который помогает вернуть соперников к заднему стеклу и восстановить атакующую позицию.
Сначала ноги
Увидев свечу, разверните плечи, сделайте перекрёстные шаги назад и выйдите сбоку под траекторию. Не бегите спиной к стеклу: так вы теряете мяч из виду и рискуете столкнуться со стеной.
Остановитесь до контакта. Если мяч оказался позади головы и равновесия нет, лучше отступить в защиту, чем выполнять бандеху любой ценой.
Подготовка ракетки
Держите локоть на комфортной высоте, ракетку сбоку и немного за головой. Контакт происходит перед корпусом, а движение идёт вперёд и слегка вниз. Умеренно открытая плоскость помогает придать боковое или нижне-боковое вращение.
Куда направлять
Глубокая диагональ к заднему стеклу даёт больше запаса. Удар в центр уменьшает углы ответа и позволяет паре снова сомкнуться у сетки. Острый угол стоит использовать только из устойчивой высокой позиции.
Возврат в позицию
После контакта не любуйтесь ударом. Сразу двигайтесь вперёд, а партнёр синхронно закрывает центр. Если бандеха получилась короткой, остановитесь чуть дальше от сетки и приготовьтесь к контратаке.
Ошибки обучения
- слишком сильный замах;
- контакт за головой;
- прыжок назад без устойчивой опоры;
- попытка каждой бандехой выиграть очко;
- возвращение к сетке по прямой без оценки ответа.